Onze blote voeten geven ons een sterke basis om voort te bewegen. En dat kunnen ze heel goed. We kunnen zelfs wel stellen dat in de natuur de mensenvoet het grootste aanpassingsvermogen heeft van alle voeten. Onze voeten zijn perfect uitgerust om te lopen op zeer diverse ondergronden.

Dit blote voetenwerk is in onze huidige samenleving niet meer voor iedereen weggelegd. Daarbij komt dat aanpassingsvermogen weer om de hoek kijken. Want aan zo’n beetje elke vorm van bescherming (lees: schoenen) die wij verzonnen hebben voor onze voeten, passen zij zich prima aan.

Maar aan dit aanpassen van onze voeten en lichaamshouding, zit wel een grens. Het kan een probleem worden als er onvoldoende afwisseling in zit. Dan krijg je eenzijdige belasting met vergrote kans op klachten.

Door trauma, over- of onderbelasting, stress en (chronische) ziektes kunnen problemen ontstaan aan het beweginsapparaat.